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2013年3月 6日 (水)

原料屋 韓穀菜の団子汁(#^.^#)へん

    毎日のおやつ 午前の部と午後の部を

     1回にして、コーヒーの砂糖をやめて、

      甘い生姜湯は、半分ずつ、2度に分けてのむなど

        地道な努力を始めたちゃちゃわんわんにごじゃりまする

         だって、体重が2年前より4キロも増えてしもうたと~~   

          激やべ~~~~

         さすがに、この体重はやばいやろとココロを入れ替えた次第(^_^;)

        冷や汗でちゃったぜ

       で、昨夜、体重計にのりましたらば、

      なんとか1キロ、減ってた(*^。^*)

     どんだけ、おやつ食べてたんや、ちゅう話だよ~~

      Photo_4


       ちなみに、目の前にはこげな物が

        子どもらがばりばり食べてるおまつりこまち

         もち吉ですがな

        いか~~~ん

       食べていいのは、1枚こっきり

      しょう油にザラメにサラダと味が3種類もあるって、ひどいわ~~~

     でも、1枚しか食べませぬ~~~

      で、更なる体重減をめざし

Photo_5


韓穀菜

 

原料屋

こんなん使ってみるですよ~~(^_-)-☆

野菜不足とか

食生活が偏ってるとか、

健康的な体つくりを目指したいヒトとか、

ダイエット中でカロリー低めがいいヒトとかに、おすすめなの~~~

まさに、わたいのことじゃん

毎日の食事にプラスすると、不足しがちな栄養とか食物繊維が補えるとです

  で、置き換えダイエットにも使えるとです~~

   1日1~2食を韓穀菜に置き換えると~~

    たとえば、豆乳とかに入れて飲むと、満腹感が得られるとです(^_-)-☆

Photo_7


パッケージを開けるとこんな感じ

微妙に緑色?

いつか、こんな色のきな粉、見たことあるかも(*^。^*)

  では、わたいは、これを使って子どもらの好物の団子汁を作るデス

Photo_8Photo_11
  いつもの小麦粉80グラムに韓穀菜20グラムを投入

   これに、水40CCくらいと塩少々を入れるですよ~~

    量が少ないけん、素人でも、簡単につくれると~~

Photo_12

で、あとは、うどんを作る要領で(作ったことないけどもさ)

まぜまぜしつつ、こねこねするです

なんという適当さ

ばってん、適当でできちゃうから、簡単なのさ~~~

Photo_13

こんなして丸くなったらば、ラップで巻いて

冷蔵庫に30分寝かせるです

で、その間に、豚汁の要領で、味噌汁を作るデス~~

そなの

団子汁とかいいながら、単に豚汁に団子が入っておるだけなのさ~~~(^_-)-☆

Photo_14

ほれ

冷蔵庫で寝かしておいたらば

なんとなく団子の生地が馴染んでおる

で、麺棒を取りだしまして、広げるです

薄からず、厚からず、

と思うけどもさ、いつも、厚さが違う…

しょうがないやな

素人だもん

Photo_15Photo_16

    ほら~~~

     なんとなく、麺ができたかも~~~

Photo_17
では、お鍋に投入

このまま15分待つです

Photo_18

で、味噌を入れたら出来上がり~

なんとなく美味しそうにできてるかも~~

   ちゅうわけで、韓穀菜のだんご汁完成なり~~

Photo_19

    ちょっとネギがぶっといのは、見逃してちょ

Photo_6原料屋 韓穀菜

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コメント

地道な努力が実を結ぶ
私も 今年に入って3キロは肥えてる・・・

姫乃さんへ
1キロは減る…でも、あとが続かん(・。・;

ちゃちゃさん、1週間ぐらいで
すぐに1kg減るよね(^ω^)
姫乃は、中々減らん
羨ましい…

カブちゃんへ
冷凍うどんでは、こどもが納得しねえのす(*^。^*)

豚汁に 冷凍うどんと 韓穀菜 ぶっこんじゃ ダメなのけ? 

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